Защитите себя от чувства горечи

2
Защитите себя от чувства горечи

Защитите себя от чувства горечи

Защитите себя от чувства горечи
Защитите себя от чувства горечи.
Люди могут разрушить вашу жизнь и очень просто заставить чувствовать себя в отчаянии. Иногда они используют  страх, негативное отношение, создают смутные ситуации, заставляя вас переживать за вещи, которые не стоят того …

Это очень распространенное и неприятное явление, когда человек падает в серую бездну апатии и недомогания, даже не осознавая этого. Защитите себя от чувства горечи:

Нужно научиться относиться к вещам иначе, ведь мы слишком часто позволяем людям вокруг испортить себе день их отрицательным отношением.

Нужно запомнить, что чувство горечи — это, прежде всего, неспособность быть счастливыми. Перед тем, как критиковать кого-то или бросаться фразами: » Ты только разрушаешь всем жизнь «, будьте терпеливы, чтобы определить, что этот человек не страдает депрессией.

Но если кто-то живет в этом мире только для того, чтобы наносить вам вред, контролировать и  шантажировать, не позволяйте ему это делать.

Нельзя разрушать жизнь других людей

С сегодняшнего дня вы должны установить для себя новое правило: не позволять никому расстраивать себя или заставлять себя плохо чувствовать.

Нужно научиться открывать «эмоциональный зонт», чтобы защититься от разрушительных слов других людей, которые пытаются подрезать вам крылья, когда вы пытаетесь летать, и потушить огонь ваших мечтаний. Это также касается тех, кто постоянно повторяет: «Ты не сможешь «, — тогда когда вы больше всего хотите сделать что-то.

Для того, чтобы прекратить такие отношения, можете воспользоваться простыми стратегиями, о которых мы расскажем в этой статье.

Нельзя разрушать жизнь других людей
Защитите себя от чувства горечи.

Я слышу и понимаю тебя, но хочу защитить свои чувства

Как мы уже говорили в начале публикации, негативное поведение может сопровождаться чувством горечи, раздражительностью, апатией или даже признаками скрытой депрессии.

  • Если вы будете отвечать на безосновательный критику злостью или безразличием, это может только усилить негативные эмоции другого человека.
  • Лучше всегда выслушать и спокойно ответить на все аргументы. Будьте настойчивыми и терпеливыми.
  • Если кому-то нужна ваша помощь, предложите способы решения проблемы, чтобы понять, что происходит внутри другого человека.
  • Если причина негативного поведения в том, что человеку просто не хватает понимания и уважения к вам, защитите себя от нее и установите дистанцию.

Не стоит отвечать на оскорбление оскорблением

Страхи не умирают от наличия еще больших страхов, как и огорчения не исчезают, когда вы начинаете накапливать отрицательные эмоции.

  • Если член семьи, партнер или друг слишком часто омрачает счастливые моменты в вашей жизни и обламывает ваши надежды, не ухудшайте ситуацию, отвечая злостью или враждебностью.
  • Нужно быть настойчивыми, но также и умными. Иногда вы не можете изменить поведение людей вокруг. Существуют определенные типы личности, которые только и делают, что унижают, оскорбляют и презирают других.
Чем быстрее вы смиритесь с этим, тем лучше, ведь так вы получите возможность действовать логично: установить дистанцию ​​или построить защитные стены от негатива.
Не стоит отвечать на оскорбление оскорблением

Как побороть чувство горечи

Рафаэль Сантандреу — это психолог, который в своих книгах, таких как «The Art of Not Being Bitter» ( «Искусство бороться с негативом»), показал, что неприятные ситуации в жизни и черные полосы, в большей или меньшей степени, являются результатом неправильной философии. Человек не осознает ошибочность своих действий, и ухудшает ситуацию поступками и мыслями.

Один из способов управлять негативом в своей жизни — научиться не принимать близко к сердцу вещи, которые заставляют нас чувствовать себя плохо. Для этого постарайтесь запомнить простые методы, перечисленные ниже.

  • Старайтесь не жаловаться слишком часто. Вместо того, чтобы переживать из-за того, что вы не имеете, попробуйте ценить все, что есть, или решите проблемные ситуации.
  • Как говорит Рафаэль Сантандреу, не ухудшайте и не драматизируйте свою жизнь. Люди очень часто говорят фразы вроде:  «Если я уволюсь с этой работы, вся моя жизнь закончится» или «Если он уйдет, я не смогу больше жить».
  • Хотя вы можете этого не осознавать, но человеку для счастья нужно совсем немного. Старайтесь ценить мелочи, которые окружают вас каждый день.
  • Следите за своим внутренним диалогом. Иногда человек может быть себе худшим врагом.
  • Никогда ничего ни у кого не требуйте и не надейтесь ни на что от людей.
  • Любите себя при любых условиях и умейте принимать своих близких такими, какие они есть. Уважайте их так же, как уважаете себя.
  • Боритесь с хаосом вокруг с помощью смеха. Если кто-то хочет огорчить вас, отвечайте ему с юмором.

Нельзя позволять никаким «грязным проискам» других людей иметь над вами власть.

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Искусство не поддаваться на провокации — это настоящее сокровище. Ты спокоен, а противник бесится.

  2. Согласен, что нельзя разрушать жизнь других людей, так как такого права никто не дал человеку. И это в конце концов может аукнутся такому разрушителю. В остальном всё зависит от самого человека, и деньги здесь не при чём.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Прикрепить картинку.