Семейное здоровье

Семейное здоровье

Семейное здоровье. В настоящее время наблюдается угрожающая тенденция болезненности населения. Всему виной неблагоприятный экологический фон. Не у всех есть желание и возможность жить к примеру за городом, но кое что для поддержания нормального существования мы можем сделать.

Семья это маленький мир со свей иерархией. Все начинается с него ,поэтому здоровая семья должна быть здорова во всех отношениях. Осознанное отношение к своему здоровью должно прививаться еще с детства. Ведь дети всегда подражают родителям ,  в том числе перенимают вредные привычки. Первым делом ребенок должен узнать о правилах личной гигиены. Соответственно в доме тоже должна поддерживаться   разумная чистота. Научите детей  не бояться докторов и это избавит вас от многих проблем в будущем.

Если уж поддерживать здоровье то делать это надо вместе. Всем членам семьи желательно придерживаться одинакового режима дня. Как нельзя кстати придут совместные прогулки и пробежки на свежем воздухе.

Занятия спортом в этом отношении незаменимое средство как для укрепления  физического здоровья так и для так называемого командного духа-сплоченности. Независимо от того  маленькая у вас семья или большая нужно позаботиться о чистоте потребляемой воды и приобрести качественный фильтр. Так же немаловажную роль играют профилактические меры во время вспышек простуды.

Ошибки в питании могут привести к непоправимым последствиям ,поэтому питание рекомендуют согласовывать с возрастом каждого члена семьи. Нет ничего лучше натуральных продуктов со своего огорода ,но не всегда есть возможность выращивать овощи самостоятельно.

Однако обогащать рацион полезными веществами можно и в отсутствии собственной дачи ,добавляя витамины в виде капсул. Пусть в приготовлении пищи поучаствуют все! Это весело и способствует приобретению важных навыков и знаний у ребенка.

Правильный психологический климат в семье – основа развития духовной культуры  и гармоничной  личности. Каждый день должен приносить радость , для этого нужно постараться устроить благоприятную и доброжелательную атмосферу между всеми членами семьи. Этому способствует совместный отдых и развлечения.

Репродуктивное здоровье крайне важно если говорить об истоках семьи. За сохранность хорошей генетики должны бороться как женщины так и мужчины.

Здоровый человек это уже счастливый человек,и в наших руках сделать счастливыми не только себя. О том как стать счастливым и здоровым читайте в моей статье Здоровье – это модно! ЗОЖ. Богатый хочет денег …бедный хочет денег и  только мудрый хочет здоровья.