Семейное здоровье
Семейное здоровье. В настоящее время наблюдается угрожающая тенденция болезненности населения. Всему виной неблагоприятный экологический фон. Не у всех есть желание и возможность жить к примеру за городом, но кое что для поддержания нормального существования мы можем сделать.
Семья это маленький мир со свей иерархией. Все начинается с него ,поэтому здоровая семья должна быть здорова во всех отношениях. Осознанное отношение к своему здоровью должно прививаться еще с детства. Ведь дети всегда подражают родителям , в том числе перенимают вредные привычки. Первым делом ребенок должен узнать о правилах личной гигиены. Соответственно в доме тоже должна поддерживаться разумная чистота. Научите детей не бояться докторов и это избавит вас от многих проблем в будущем.
Если уж поддерживать здоровье то делать это надо вместе. Всем членам семьи желательно придерживаться одинакового режима дня. Как нельзя кстати придут совместные прогулки и пробежки на свежем воздухе.
Занятия спортом в этом отношении незаменимое средство как для укрепления физического здоровья так и для так называемого командного духа-сплоченности. Независимо от того маленькая у вас семья или большая нужно позаботиться о чистоте потребляемой воды и приобрести качественный фильтр. Так же немаловажную роль играют профилактические меры во время вспышек простуды.
Ошибки в питании могут привести к непоправимым последствиям ,поэтому питание рекомендуют согласовывать с возрастом каждого члена семьи. Нет ничего лучше натуральных продуктов со своего огорода ,но не всегда есть возможность выращивать овощи самостоятельно.
Однако обогащать рацион полезными веществами можно и в отсутствии собственной дачи ,добавляя витамины в виде капсул. Пусть в приготовлении пищи поучаствуют все! Это весело и способствует приобретению важных навыков и знаний у ребенка.
Правильный психологический климат в семье – основа развития духовной культуры и гармоничной личности. Каждый день должен приносить радость , для этого нужно постараться устроить благоприятную и доброжелательную атмосферу между всеми членами семьи. Этому способствует совместный отдых и развлечения.
Репродуктивное здоровье крайне важно если говорить об истоках семьи. За сохранность хорошей генетики должны бороться как женщины так и мужчины.
Здоровый человек это уже счастливый человек,и в наших руках сделать счастливыми не только себя. О том как стать счастливым и здоровым читайте в моей статье Здоровье — это модно! ЗОЖ. Богатый хочет денег …бедный хочет денег и только мудрый хочет здоровья.
К кому себя отнести — и к красивым и к умным))) Здоровье превыше всего, но осознаем это мы лишь в критических ситуациях. Хотя многие очень часто говорят про это!!!
Как у англичан всё начинается с разговоров о погоде, так и у нас разговор о здоровье — толчок к дальнейшему общению… Правда, оно богато жалобами. И что только люди находят в этом?