Польза молока для организма человека

Польза молока для организма человека

Польза молока для организма человека:  Всем, наверное, хорошо известны слова из песни: «Пейте дети молоко, будете здоровы». Не одно поколение выросло на этом целительном напитке. Так как в молоке содержится большое количество кальция и не только. Оно полезно, как малышам, так и взрослым.

Польза молока для организма человека
Польза молока для организма человека.

 Полезный состав молока

Наверно каждый знает, даже ребенок, что в молоке большое содержание кальция. Это действительно так. Благодаря своему составу молоко является идеальным продуктом для усваивания кальция и фосфора. Кроме того в молоке еще содержаться такие витамины, как  В2, Д, А. Благодаря всем этим компонентам, поступающим  в организм, они способны защитить человека, от неблагоприятной окружающей среды.

Кальций, который содержится в молоке, особо необходим  детям, старикам, женщинам (в процессе беременности, в климатический период), пожилым людям, подросткам. Такой микроэлемент, как кальций очень важен для здоровья человека. Он нужен для здоровых и крепких зубов и костей, а также для обмена веществ.

 Молоко для лечения простудных заболеваний

Польза молока для организма человека
Молоко для лечения простудных заболеваний

При  возникновениях простудных сезонных заболеваниях, молоко является средством №1. Для борьбы с вирусом, организму нужен  иммуноглобулин, он  и образуются из белка.  В молоке содержится белок, который отлично усваивается нашим организмом. Именно эта способность организма, так хорошо усваивать молочный белок, сделала молоко очень известным  продуктом среди спортсменов.

Здоровый сон

Еще одним полезным свойством наделено молоко, это борьба с нарушением сна. Молоко обладает  успокоительным  действием на организм, благодаря содержанию определенных аминокислот, таких как триптофанов и фенилаланинов. Каждому с детства известен рецепт  — это теплый стакан молока и мед.

Польза молока для организма человека
Здоровый сон

Молоко так же отлично справляется и с головными болями, для этого нужно влить в кипящее молоко 1 сырое яйцо, и выпить целительный напиток. После недельного лечения, головные боли покинут Вас надолго.

 

Применение молока в косметологии

Польза молока для организма человека
Применение молока в косметологии

В молоко так же богато и витамином А, который издавна считается, витамином красоты. Именно  молочные ваннам,  были секретами красоты Клеопатры. Так как витамин А, способствует выработки гиалоурановой  кислоты в коже, которая выглядит после  упругой. Витамин А, способствует выработке  коллагена, который помогает коже быть  свежей и здоровой. Поэтому молоко, так активно применяется в косметологии.

Также молоко благотворно влияет на сердечнососудистую систему, является профилактикой раковых заболеваний, поднимает настроение и является просто вкусным напитком.

Читайте так же: Польза редиски для организма.

 

Комментариев: 5
  1. Yana87

    Мой любимый напиток) Я вообще всю молочку люблю.

  2. Алекс55

    Главное чтобы молоко было натуральным. Взрослым его вообще то пить не рекомендуют в чистом виде, лучше кефир или ряженку. А вот каши варить самое то.

    1. Yana87

      Слышала. Взрослая уже, но молоко пью. Усваивается.

  3. Алекс55

    А может вам только так кажется, что оно усваивается. А на самом деле нет. Повторюсь, что жирный кефир намного полезнее для взрослого человека. Это и врачи уже подтвердили, особенно для пищеварения.

    1. Yana87

      Сильно жирного избегаю. Хорошо усваивается кефир 1 -2,5%. Выше уже нельзя. Молоко — 3,2%. Всё норм)

Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Польза молока для организма человека