Польза и вред кураги для организма

4
????????????????????????????????

Польза и вред кураги для организма

Польза и вред кураги для организма

Польза и вред кураги для организма
Польза и вред кураги для организма.

 

В современном мире  выбор сухофруктов достаточно большой и сможет удовлетворить любой вкус. Сухо фрукт, который выходит на первое место, на  сегодняшний день является курага. Этот солнечный сухо фрукт не что иное, как просто высушенные  плоды, сочного и спелого абрикоса. Данный сухо фрукт популярен не зря, так как в его составе присутствует огромное количество полезных компонентов. Помимо богатого состава, курага еще и импонирует своим неимоверно красивым и теплым, солнечным цветом, да и приятным вкусом.

Что содержится в солнечном сухо фрукте.

Польза и вред кураги для организма
Что содержится в солнечном сухо фрукте.

Курага, просто впечатляет, своей насыщенностью полезных компонентов. Солнечный  сухо фрукт,  уверенно можно отнести к продукту здорового питания.

В кураге огромное множество полезных для организма минералов: первое место по праву можно отдать меди, ее содержание в солнечном сухо фрукте больше всего. Так же присутствует немаловажный микроэлемент, как калий. В составе солнечного сухо фрукта также входят марганец, кобальт, а также фосфор, и в небольших количествах кальций. В состав солнечного сухо фрукта входят и ряд витаминов:

  • А
  • В1
  • В2
  • В5
  • С
  • РР

Так же в составе кураги присутствуют пищевые волокна, аминокислоты(их в ней 12), клетчатка, зола.

 

Польза солнечного сухо фрукта

Польза и вред кураги для организма
Польза солнечного сухо фрукта. Польза и вред кураги для организма.

Так как в солнечном сухо фрукте огромное содержание калия, он станет незаменим для людей, имеющих заболевания или жалобы на сердечно-сосудистую систему. Пектин + клетчатка, помогут  очистить организм, а так же вывести шлаки.

Для людей принимающих мочегонные препараты, так же рекомендована курага, она поможет предотвратить выведению калия из организма.

Этот солнечный сухо фрукт, способен понизить артериальное давление.

Курага отличное средство для борьбы с анемией, так как поднимает гемоглобин.

Курага восстанавливает  работу желудочно-кишечного тракта. Сухо фрукт станет незаменимым помощником при запорах.

Солнечный сухо фрукт поможет улучшить зрение. Так же применение кураги практикуется и при болезнях почек.

Вред сухо фрукта

Несомненно, курага влияет благотворное на организм, но все же и неконтролируемое ее употребление может плохо сказываться для определенных людей.

Следует с осторожностью употреблять сухо фрукт или полностью исключить:

  • Людям с сахарного диабета
  • С хроническими язвенными заболеваниями.
  • Следует с осторожностью принимать курагу при излишнем весе.
  • Не рекомендован сухо фрукт, при аллергических реакциях.

Читайте так же: Рыбий жир в капсулах польза и вред.

4 КОММЕНТАРИИ

  1. Действительно, очень полезный продукт и для людей с гипертонией,т.к.содержит калий,который вымывается мочегонными средствами,входящими в состав понижающих давление препаратов.
    Полезен и при анемии, например, у беременных (в составе сбора, куда ещё входит чернослив и грецкие орехи).
    Полезен и при запорах, в.т. и у детей.
    Принимается в ограниченных количествах: может вызвать расстройства пищеварения и повысить сахар.

  2. А еще курагу начали применять в косметологии. Этот сухофрукт помогает замедлить первые признаки старения кожи. На основе кураги стали делать маски, шампуни, крема. А кто не ленивый может самостоятельно дома накладывать масочки из кураги. Попробуйте!

  3. Очень люблю курагу, но ем редко, так как цены на нее конечно взросли до небес.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Прикрепить картинку.