Полезное голодание?

8

Полезное голодание?

Ученые доказали, что умеренное и здоровое голодание продлевает жизнь человека посредством того, что во время этого процесса организм выделяет определенные вещества, которые убивают вредные вещества и вычищают весь организм от вредных шлаков. Полезное голодание?

Перед голоданием нужно подготовиться перед данной процедурой исключив из приема пищи все калорийные продукты. Питаться перед голоданием нужно лучше всего фруктами и овощами. Нужно много пить и заполнять кишечник только здоровой едой.

Перед голоданием нужно хотя бы один раз в неделю не есть. Организм привыкнет к этому процессу и немного сожмется и затем вы станете меньше есть.

Когда однодневное голодание в неделю стало нормой, то можно переходить к следующей фазе 2-3 дней голодания. Организм в этой фазе очищается очень активно от всех вредных веществ.

При очень глубоком голодании от 3 дней происходит глобальная чистка веса характеризуясь сгонкой веса и очищением всего организма.

Для лечения различных серьезных заболеваний таких как, глубокая степень ожирения, язвы, кожные высыпания и экземы.

Самый лучший период для голодания — это летнее время. В этот период организм не хочет потреблять пищи в избытке. Главное во время летнего голодания нужно пить очень много воды, около 2.5 литров.

Полезное голодание?

Правильно выйти из голодания — это тоже немаловажная черта этого процесса. После однодневного голодания нужно после этого есть очистительный салат и в первый день после голодания исключить все калорийное. Такой же способ подходит и для выхода из более длительного голодания.

Выход из длительного голодания продолжается также длительно. Первые дни пейте соки, а потом переходите на фрукты и овощи, затем включайте в свою пищу орехи, бобовые и хлеб.

Если вы не соблюдите данные правила, то вся польза от голодания пойдет насмарку, а вы после обжорства ощутите неприятности со своим кишечником.

8 КОММЕНТАРИИ

  1. Я сама лично сидела на голодовках 4 раза от 3 до 16 дней.Скажу вам ощущения были разные,от легкости в теле до головокружения.И все эти дни я работала обычно,гуляла,делала клизмы .Ну сказать что я выздоровела-это конечно лукавство,но почистилась хорошо.

  2. голодование может навредить человеку .у каждого свой организм .Не всем подходят диеты . иногда люби так себя изнашивают до ужаса 

  3. Голодание не практикую, но иногда хочется облегчённого питания. В такие дни пью кефир и ем листовой салат, а также свежие фрукты и овощи.

  4. Я не фанат голодания для похудения. Но голодание полезно при целом ряде болезней и недугов. Лечение отравлений, ряда хронических желудочно-кишечных заболеваний немыслимы без голодания. Значит этот процесс востребован.

  5. Смысл в периодическом кратковременном голодании есть. Действительно, организм способен само очищаться при этом.

  6. Тут описаны очень старые данные о голодании. всем уже давно известно, что от голода больше вреда. запомните, после любой голодовки вы все равно будете стремительно толстеть, так как организм будет запасаться, боясь что вы больше его не накормите. даже салат без масла отложиться в жир! такова природа! Голодание — это стресс для организма. любой голод надо гасить! другое дело, как питаться в разгрузочные дни — это уже отдельная тема. Голод выводит токсины — да, выводит лишнюю воду — да, но при этом после всего этого вы получите только негативные последствие. а от жира и воды можно избавиться и другими способами!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Прикрепить картинку.